낮은 실내온도에 적응하면 체감온도 상대적으로 높이는 효과 있어 겨울철 나들이를 마치고 집에 돌아오면 보일러의 실내온도부터 열심히 끌어올리는 사람들이 있다. 실내 적정온도는 24도라고 핀잔 주는 어머니의 잔소리를 뒤로 하고서 말이다. 그런데 전문가들은 건강을 위해서라면 둘 모두 습관을 바꿀 필요가 있다고 조언한다. 겨울철 실내온도를 18~20도로 유지하는 것이 에너지 절약뿐 아니라 건강에도 좋다는 것. 보건복지부와 질병관리본부는 1월 27일 공개한 ‘한파 대비 건강수칙’을 통해 겨울철 실내 적정온도는 살짝 춥게 느껴질 수 있는 18~20도라고 발표했다. 미국과 유럽, 일본 등에서도 이 범위의 온도를 겨울철 실내 적정온도로 권장하고 있다. 왜 겨울철 실내 적정온도는 이렇게 낮은 걸까. ● 실내외 온도차를 줄이는 게 건강에 좋아 우리 몸은 피부와 외부의 온도차를 통해 온도를 감지한다. 그래서 실제 온도와 우리가 느끼는 체감 온도는 다르다. 온천탕에 처음 들어설 때는 물이 아주 뜨겁게 느껴지지만 시간이 지나면서 더는 뜨겁게 느껴지지 않는 이유도 이 때문이다. 바꿔 말하면 우리 몸은 서서히 변하는 온도엔 크게 스트레스를 받지 않는다. 서서히 바뀌는 온도에 금세 적응할 수 있기 때문이다. 반면 따뜻한 실내에 있다가 급히 추운 바깥으로 나가거나, 추운 곳에서 갑자기 따뜻한 곳으로 들어오는 일이 반복되면, 혈관도 그때마다 압축과 팽창을 반복하면서 혈액순환에 문제가 생길 수 있다. 따라서 겨울철에는 춥다고 난방 온도를 확 높이기 보다 실내 온도를 함께 낮춰 실내외 온도차를 줄여 주는 것이 건강에 좋다. 우리 몸이 낮은 온도에 적응하게 되면 겨울철 체감온도가 상대적으로 높아지는 효과가 있기 때문에 같은 추운 날씨에도 조금 덜 춥게 느낄 수 있다. 물론 실내 온도를 낮추는 대신 실내복은 조금 두툼하게 입는 게 좋다. 같은 이유로 여름철에는 가볍게 입고 실내 적정온도를 26~28도까지 높이는 것이 좋다. 주영수 한림대 성심병원 직업환경의학과 교수는 “20도에서 내복을 입는 것과 25도에서 내복을 입지 않는 것은 비슷한 수준의 온열 쾌적감을 보인다”며 “최근 겨울철 실내 적정온도로 권장하는 18~20도 범위의 온도는 실내에서도 적절한 의복을 착용하는 경우를 전제한 것”이라고 말했다.  ● 방한용품으로 찬 바람 막으면 체감온도 최대 5도↑ 체감온도를 높일 수 있는 또 다른 방법은 방한 용품을 적극적으로 활용하는 것이다. 질병관리본부에 따르면, 내복은 체감온도를 약 2.4도 올려 주고, 가디건과 무릎담요는 각각 약 2.2도와 2.5도를 올려 주는 효과가 있다. 특히 외부에 쉽게 노출되는 목 부위는 외부 온도를 몸 전체에 전달하기 때문에 다른 신체 부위보다 추위에 더 민감하다. 목 부위를 목도리 등으로 감싸면 체감온도를 최대 5도까지 높일 수 있다. 조수남 질병관리본부 만성질환관리과 선임연구원은 “체감온도와 한랭손상의 연관성을 분석한 결과 체감온도가 1도 떨어질 경우 저체온증 의심사례는 8%가량 증가했다”며 “체감온도는 개인의 건강 상태에 따라서도 달라질 수 있기 때문에 노약자나 만성질환자 등은 겨울철에 각별한 주의가 필요하다”고 말했다. 한편 체감온도는 바람이 얼마나 부느냐에 따라서도 달라진다. 바람이 많이 불수록 우리 몸이 외부에 열을 빼앗기는 정도가 커지기 때문에 같은 온도도 더 차갑게 느껴진다. 예를 들어 기온이 0도일 때 초속 5m의 바람이 불면 체감온도는 영하 8.6도까지 떨어진다. 기상청에서는 이런 원리를 이용해 풍속과 온도의 함수로 체감온도를 나타내는 수식을 만들어 기상 예보에 함께 사용하고 있다. 주택 실내공기질 관리HOME > 실내공기질 관리 > 주택 실내공기질 관리 4 새 가구 구입 시 친환경 제품을 구입합니다.
<국립환경과학원, 생활용품 오염물질 방출시험 및 방출특성 연구(II), 2008> 실내 온도 유지 켜짐과 애견 모드 및 캠핑 모드는 Model X에서 하차한 후에도 주차 상태에 있을 때 실내 온도 조절 시스템을 계속 작동하게 할 수 있습니다. 이러한 설정은 덥거나 추운 날씨에 실내 온도 유지가 중요할 때 유용합니다. 예를 들어, 더운 날 Model X에 식료품을 둘 때, 상하지 않도록 실내 온도 유지 켜짐을 사용할 수 있습니다. 애견 모드는 모바일 앱(스마트폰 및 차량 모두 이동통신 연결 필요)을 사용하여 이 온도를 능동적으로 자주 모니터링하는 동안 반려동물을 위해 편안한 실내 온도를 유지하도록 설계되었습니다. 애견 모드에서는 터치스크린에 현재 실내 온도가 표시되어 지나가는 사람들에게 반려동물이 안전하다는 것을 알려줍니다. 이 설정은 사람을 대상으로 하지 않으며, 가까운 거리에 있을 때 짧은 시간 동안만 사용해야 하고, 온도를 더 이상 유지할 수 없는 상황에서는 차량으로 돌아가야 합니다. Informational PurposesAn informational icon, calling your attention 참고 애견 및 감시 모드가 동시에 활성화된 경우 애완동물을 보호하기 위해 감시 모드가 기본적으로 감시 사운드 비활성화로 설정됩니다. 자세한 내용은 감시 모드을(를) 참조하십시오. 캠핑 모드에서는 실내 온도를 유지하는 것 외에도 USB 포트와 저전압 콘센트를 통해 전자 장치에 전원을 공급할 수 있습니다. 터치스크린이 계속 켜져 있으므로 음악 재생, 인터넷 검색, 오락실 게임, Tesla 극장에서 쇼 시청이 가능합니다. 또한 페어링한 스마트폰에서 미디어 및 온도 설정 제어가 가능합니다. 캠핑 모드는 캠핑 및 어린이와 동반과 같이 차량 내부에 머물기에 이상적입니다. 활성화되어 있는 동안 감시 모드와 차량 알람 시스템이 비활성화됩니다. 실내 온도 유지, 애견 모드 또는 캠핑 모드를 작동하는 방법:
실내 온도 조절 장치는 P에서 다른 기어로 변속할 때까지 또는 수동으로 끌 때까지 온도 설정을 유지하도록 시도합니다. 배터리 충전 레벨이 낮으면 실내 온도 유지, 애견 모드 및 캠핑 모드를 사용하지 마십시오. 배터리 충전 레벨이 20% 아래로 떨어지면, Tesla 모바일 앱이 Model X에 남겨둔 것이 있는지 확인하라고 경고하는 알림을 반복하여 보내기 위해 시도합니다. Informational PurposesAn informational icon, calling your attention 참고 실내 온도 유지, 애견 모드 또는 캠핑 모드가 켜져 있을 때는 소프트웨어 업데이트를 수행할 수 없습니다. Informational PurposesAn informational icon, calling your attention 참고 실내 온도 유지, 애견 모드, 또는 캠핑 모드가 켜지면 침입 센서(장착된 경우)가 자동으로 꺼집니다. 그러나, 이 방식을 재정의하고 침입 센서를 켤 수 있습니다. 그렇게 하려면 실내 온도 유지, 애견 또는 캠핑을 켜고 을 터치합니다. 그러나, 실내 온도 유지, 애견 모드 또는 캠핑 모드가 켜져 있을 때 침입 센서를 켜면 실내의 공기 이동에 따른 알람 이벤트가 발생할 수 있습니다. Warning IconA warning icon, calling your attention to a possibly risky situation 경고 절대로 어린이를 차에 남겨 두고 하차하지 마십시오. Warning IconA warning icon, calling your attention to a possibly risky situation 경고 현지 법률에 반려동물을 차에 남겨 두고 하차하는 것에 대한 제한 규정이 있는지 확인하십시오. Warning IconA warning icon, calling your attention to a possibly risky situation 경고 애견 또는 반려동물에 대한 책임은 운전자에게 있습니다. Model X에 오랫동안 남겨 두지 마십시오. 차량 온도와 상태를 지속적으로 모니터링하십시오. 필요한 경우 스마트폰의 이동통신 범위와 차량으로 되돌아갈 시간이 충분한지 확인하십시오. Warning IconA warning icon, calling your attention to a possibly risky situation 경고 혹시라도 실내 온도 조절 시스템에 정비가 필요하거나 예상대로 작동하지 않는 경우 실내 온도 유지, 반려동물 모드 및 캠핑 모드 사용을 피하십시오. 차량에 의존하여 대체 불가능한 것을 보호하려고 하지 마십시오. Warning IconA warning icon, calling your attention to a possibly risky situation 경고 모바일 앱을 사용하여 원격으로 실내 온도 조절 시스템을 조정하고 모니터링할 수 있습니다. 그러나 모바일 앱으로 실내 온도 조절 시스템을 끄면, 실내 온도 유지, 애견 모드 및 캠핑 모드 작동이 중지됩니다. |
실내 온도 유지할 수 있는 방법
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