덤벨 몇 kg까지 들 수 있어

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덤벨 몇 kg까지 들 수 있어

코스프레가 취미인 선생님, ‘사토미’는
상금 목적으로 <근육 왕 결정전>에
참가하게 되는데?!
그곳에서 만난 코스플레이어 강적!!!

실버맨 헬스 센터는 오늘도 북적북적! 코요 여고생 히비키, 아케미, 아야카에
사토미와 선생님들, 거기에 모브 마초들까지!
마치오의 옛 친구들도 늘어 마초력이 쑥쑥 벌크업!
커져라, 커져라, 근육!☆ 다함께 마초가 되자!☆

개봉 후에는 빨리 드시기 바랍니다.
읽는 프로틴, <덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?>

작가정보

일본의 돗토리 현 출신의 만화 원작자. 본인의 홈페이지에서 연재중이었던 만화 <진리의 주먹(求道の拳)>이 호평을 받아, 소학관 <우라 선데이>에서 연재 제의를 받고 만화가 생활을 시작했다. 만화 <검안 아수라ケンガンアシュラ>가 원작자로서의 데뷔작이며, 2016년 8월 5일부터 소학관의 만화 어플리케이션에서 만화 <덤벨 몇 킬로 들 수 있어?>를 연재 중이다.

  • 모두보기

그림/만화 MAAM

일본의 만화가. 잡지 <우라 선데이>, 소학관의 만화 어플리케이션에서 만화 <덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?>를 연재 중이다. 트위터에서 팬들과 소통하는 일을 즐기며 픽시브에서도 활발하게 활동하고 있다.

목차

  • 39화: 점진적 근이완법
    40화: 러닝 머신
    41화: 앱 롤러
    42화: 번 머신
    43화: 레그 프레스
    44화: 정적 스트레칭
    45화: 겨드랑이 조이기
    46화: 리스트컬
    47화: BDNF
    보너스 만화

기본정보

상품정보

ISBN9791163899761 ( 1163899763 )
쪽수144쪽
크기

131 * 180 * 15 mm / 162 g

총권수1권
시리즈명

S코믹스

원서명/저자명ダンベル何キロ持てる? 5/サンドロビッチ.ヤバ子

Klover

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    이번 2019년 3분기 신작 애니메이션으로 지난주부터 방영을 시작했던

    '덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?(흔히들 '덤최몇'이라고도 부르는 애니)'를 봤습니다.

    한국에서는 흔히들 '헬스'라고 부르는 운동 & 체력단련을 소재로 한 애니메이션으로

    방영 소식 및 PV 영상 같은 것이 뜨자 '(디씨)헬겔러 필수 시청 애니'가 되어버리는 등

    귀여운 미소녀들헬스장에서 볼 수 있는 운동기구로 운동을 하면서

    조금은 야시꾸리(?)한 구도를 잡아주니까 모두가 "이게 뭐냐"고 "ㅋㅋㅋ" 거렸죠.

    그러나 헬겔러들은 모두 자세 고증만 지켜봤다 하더라.

    제 친구들 사이에서도 근육맨들이 좀 있다보니 이야기가 잠깐 나오고는 했는데

    아무튼 이 작품의 실체(?)를 파헤치기 위해 직접 봤습니다.

    우리들이 무심코 먹고 있는 음식! 그것은 모두 다 칼로리!

    칼로리가 쌓이면 뭐다? 살이 찐다!

    평범한(?) 여고생 사쿠라 히비키(오른쪽)는 살 찐 거 아니냐는

    친구-우에하라 아야카(왼쪽)의 말에 민감하게 반응하며 경악을 하고....

    다이어트를 결심하게 되는데....

    이런저런 실패 끝에 결국 '실버맨 짐'이라는 고오급 체육관까지 오게된 히비키는....

    그곳에서 학교의 유명인사와 같은 아이 - 소류인 아케미를 만나게 되는데....

    키 168cm에 54kg이라는 완벽한 신체 스펙에, 집은 부자고 1학년부터 학생회장을 맡은 엘리트지만...

    그녀는!

    누가봐도 이상할 정도의 근육 덕후였던 것!

    상큼한 느낌의 헬스장을 기대하고 왔던 히비키는....

    파워풀 근육남들이 펼치는 땀내나는 운동질을 보고 기겁을 하는데...

    얘는 좋아한다.

    쇼크에 쇼크를 받은 히비키는 때려치울까 싶다가....

    그 와중에 나타난 훈남 미청년 트레이너!

    마치오라는 이름의 훈남 트레이너를 보고 홀딱 넘어가 회원등록을 해버립니다. ㄷㄷ

    드디어 본격적으로 운동을 하게 되는 날.

    표정들이 어째....

    하지만 운동 강좌는 너무나도 본격적!

    벤치 프레스 운동을 효과적으로 하는 법!

    시선은 바의 아래에 오도록! 허리는 아치 모양으로 휘어지게!

    숨을 들이쉬면서 천천히 바벨을 내리고, 숨을 내뱉으며 단숨에 올린다!

    포인트는 배애 단단히 힘을 넣을 것!

    벤치프레스는 이러이러한 근육이 발달됩니다~

    ....라는 것을 카와이한 여캐의 에로틱한 모습으로 보여주니

    저절로 운동에 대한 지식이 머릿 속에 쏙쏙!

    이것이 덕후 맞춤 운동강좌!

    너무도 훌륭.....

    먼저 히비키부터 20kg짜리 막대만 들고 벤치 프레스를 해봅니다.

    .....어째 표정이....ㄷㄷㄷ

    결국 7회, 5회, 3회로 3세트 마무리하고 비실비실 거리는 히비키.

    반면 40kg로 맞추고 거뜬히 벤치 프레스를 해내는 아케미!

    ......얘가 운동할 때마다 뭔가 야릇한 소리를 내는 것은 신경 꺼야겠죠.

    훈남 트레이너도 OK! 만족스러워합니다.

    하지만 이 훈남의 정체는 따로 있었으니!

    그것은 바로.....

    얼굴만 저렇게 훈훈하게 생긴 존나 더러운 근육남이었다는 거다! ㄷㄷ

    아니, 체육복을 입을 때엔 왜 저 근육이 압축되는데!!! ㅋㅋㅋㅋ

    이렇게 두 사람은 운동을 함께 하면서 친해지게 되는 겁니다.

    그림 좋군....

    다시 헬스장에 가니까 처음부터 근육을 까고 있는 마치오.

    아니, 그러니까 저게 어떻게 저렇게 압축되냐고!

    아케미는 먼저 와서 스쿼트를 하고 있었습니다.

    ㅗㅜㅑ....

    자세 좋구요! 표정은...

    하반신 단련의 기본 중 기본 운동이라는 스쿼트를 따라해봅니다.

    정확한 자세대로 하면 생각보다 빡셉니다.

    헠헠.....

    그렇습니다.

    막판에도 운동 강좌를 하면서 마무리를 하는 애니입니다.

    신작 애니 '덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?'의 1, 2화를 보니까

    개인적으로는 참 좋은 애니라고 생각하게 되네요.

    귀여운 여자 아이들이 운동을 하면서 발생하는 일상물의 구조를 갖고 있으면서도

    원작의 글 작가가 운동을 하던 사람이라 그런지, 운동 고증도 굉장히 철저한 편으로

    헬스 운동을 어떻게 해야 제대로 하는지를 잘 가르쳐줍니다.

    게다가 운동을 하는 모습은 물론, 운동 후에 샤워를 하는 모습, 운동 효과부위 설명하는 모습 등에서

    어여쁜 여자 아이들의 야시꾸리하고 하앜하앜♡스러운 좋은 장면을 볼 수도 있으니,

    운동도 배우고 눈호강, 귀호강도 하고.... 일석이조라고 하는 겁니다!

    물론 마초남들의 터질듯한 근육도 그 만큼 나온다는 게 문제. 성평등을 실천하고 있다!

    운동에 대해서 사람들이 잘못 알고 있는 것도 지적하며 교정을 해주려고 하는 등,

    새로운 지식을 배울 수도 있다는 점에서 단순한 애니가 아니라고 생각합니다.

    ▲ 2화에서 나오는, 스트레칭에 대한 오해와 진실을 바로 잡는 장면.

    진상같은 누구들 좀 찔려라고 하는 말들이다.

    운동을 했던 원작 글작가의 내면 120% 방출.

    그리고 저는 이 '덤최몇' 애니를 하필 '라면'을 먹으면서 보고 있었는데

    보는 내내 '뭔가 죄를 짓고 있는 느낌'이 들어 마음이 편치 않았고 ㅜㅜ

    봄에 10kg 빼고 그만하고 있던 다이어트를 다시 할까 싶은 생각도 들어버렸습니다.

    사실 겨울철에 이런저런 일들이 많을 거라 더 빼기는 해야하는데,

    한창 몸무게 좀 빼고는 5월에 일본 놀러가 먹을 거 잘 먹고 온 이후로

    그냥 그대로 먹고 싶은 거 잘 먹고 있어서 ㅠㅠ 걱정은 되네요.

    ....좋아! 일단 주말은 잘 먹고, 다음주 월요일부터!! (...ㅋ)

    덕후들아, 덤최몇 보고 운동하고 살 빼자.... ㅜㅜ

    과거 30킬로 가까이 빼본 적 있는 입장에서 살 빠지면 정말 뭐가 달라도 다르다.

    물론 먹고 자는 게 더 좋아 다시 찌긴 했다만, 한 번씩 또 빼고 있으니 운동하자....